Zunächst muss man sich von der Vorstellung befreien, dass                                                                       

Kampfkunst und Selbstverteidigung etwas mit Akrobatik zu tun

haben.

 

Diese Bewegungen sind weder akrobatisch noch spektakulär

und damit auch im hohen Alter noch durchführbar.

 

Kampfkunst soll den Körper bis ins hohe Alter gesund erhalten!

 

Das ist beim Ju-Jutsu der Fall.                                                                                                            

 

Zu Beginn der Unterrichtseinheiten werden vorbereitende Übungen,

die zur Aktivierung und Mobilisierung des Körpers dienen, ausgeführt,                                                   

damit die im Anschluss gezeigten Abwehrhandlungen verletzungsfrei

trainiert werden können.

                                                 

Bei den Trainingseinheiten werden unterschiedliche Abwehrhandlungen                                                

durchgenommen, die auf einfachen und normalen Bewegungen basieren.

 

Durch Ju-Jutsu werden Selbstbewusstsein, Schnelligkeit,

Geistesgegenwart und Reaktionsvermögen gestärkt und man lernt,

aus der Opferrolle heraus zu kommen.

 

 

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.

Ansprechpartner: Michael Hansen

Trainer der Ju-Jutsu Gruppe Ü35

2. DAN JU-JUTSU

E-Mail: mj.hansen@web.de

 

Trainingszeiten:

Montag 20.00Uhr bis 21.30Uhr