Trainingszeiten:
Mo. 18:30 (ca. 45 Minuten)
Gemeinsames Aufwärmen mit Frauen SV und Ju-Jutsu für Einsteiger und Wiedereinsteiger/Senioren.
Mit Spaß am Sport findet zu Beginn der Einheit, ein allgemeines Aufwärmtraining zur Förderung der Kondition, Bewegungsmotorik, Kraft und der körperliche Fitness statt. Auch das verletzungsfreie Fallen wird geschult.
Trainingszeiten Kampfsport-Fitness online:
So. 18.30-19.00 Uhr (Online nach Absprache) Workout zum Wochenausklang
Trainingszeiten Kampfsport-Fitness/Fight (nach Absprache):
Fr. 17.30-18.30 Fitness und Kampfsportallerlei für Fortgeschrittene nach Absprache